최근들어 저의 관심사는 피부입니다
머리결과 피부가 좋으면 예뻐보이네요^^
그래서 요즘 얼굴에 마스크팩을 자주올려요ㅋ
건강때문에 운동도해야되고, 물도마셔야되고,
비타민도 먹어야되고, 야식조심에 건강한간식+ 마스크팩까지...이래저래 신경쓸게 점 점 늘어납니다
*홈트 11개완료
*센터운동 2시간완료+실외자전거40분
*비타민 복용
*물마시기 - 성공(1.1리터)
*공복아침체중 - 유지
------------------------------------------------
☆공복체중관리 평가표☆
ㆍ기준세운 몸무게 이하 --> 성공
ㆍ기준 몸무게~+0.5kg이내 --> 유지
ㆍ기준 몸무게~+0.6kg이상 --> 실패
2
88
공감 0
신고 0
