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11월 26일 (음식 1392kcal, 운동 655kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 895kcal
1392/ 1959 kcal
655/ 327 kcal
아침식사414kcal(29.74%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살
117kcal
깻잎
2kcal
[아므] 라이트 앤 이지밀
122kcal
구운계란
89kcal
[포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드
84kcal
오전 간식85kcal(6.11%)
Saputo 스트링치즈
85kcal
점심식사501kcal(35.99%)
[CJ] 햇반 흑미밥
228kcal
고등어튀김
145kcal
돼지고기김치찌개
76kcal
오징어볶음
52kcal
오후간식27kcal(1.94%)
라라스윗 바닐라빈
27kcal
저녁식사365kcal(26.22%)
호박고구마
232kcal
구운계란
89kcal
도토리묵
44kcal
운동655kcal
산책 걷기
84kcal
훌라우프
218kcal
스쿼트
9kcal
슬로우버피
120kcal
시티드 니업
6kcal
마운틴 클라이머
6kcal
하이 킥
3kcal
점핑잭
3kcal
점프 스쿼트
3kcal
런지
3kcal
와이드 스쿼트
13kcal
프로그 점프
3kcal
런지 프론트 킥
9kcal
스케이터 홉스
3kcal
마운틴 클라이머
7kcal
푸쉬업
4kcal
바이시클 크런치
3kcal
스탠딩 레인보우 크런치
3kcal
점핑잭
43kcal
스쿼트
7kcal
사이드 레그 레이즈
7kcal
슬로우버피
22kcal
마운틴 클라이머
7kcal
하이 니 스프린트
6kcal
바이시클 크런치
7kcal
파워워킹
6kcal
레그레이즈
8kcal
플랭크
4kcal
런지
6kcal
스케이터 홉스
6kcal
토우터치
6kcal
사이드 킥
12kcal
점프 스쿼트
8kcal
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