☘이번주 목표
- 복근3일차,애플힙3일차 미션하기✔
- 체중 1.75 킬로 감량 (0.5 남음)
- 과자, 라면 먹지않기✔
- 천천히 식사하기✔
- 초보 요가 챌린지 하기
🍱아침 am10:30
- 바나나, 아메리카노
🍱점심 pm03:30
- 어묵 2개, 붕어빵(슈크림, 팥), 카누
🍳간식 pm04:30
- 배추김치 1/8포기
🍱저녁 pm07:00
- 밥, 참치김치볶음, 배추김치, 마늘장아찌, 김구이
☕간식 pm10:00
- 카누
🍳간식 pm11:00
- 단팥빵 1/4, 배불리
👟복근 4일차, 애플힙 4일차, 밴드 3일차
초보요가 3일차
0
14
공감 0
신고 0
