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키키공쥬
지존2019.11.29 00:1370 조회0 좋아요

11.28 오늘 기분 저조___> 행복으로 마무리😅

오널은 ^^ 오전에 축 쳐졌다가 오후지나면서 컨디션 업된 하루였어요.
최근 직장교육 받다가 오후에 평가 받았는데~~ 찍기가 마니 맞아서 100점 만점에 85로 대만족 ㅎ

<오늘 잘한점>
1. 차량 주유를 1495원에 함 .. 🤗
2. 남편 보험정리해서 홀가분
3. 넘 졸렸지만 눈감고 운동 마침( 성취감 good)

<불량한 점>
1. 녹차라떼를 ㅠㅠ 반잔 마심 .. 점심 잘먹었을땐 아메리 해야 하는데..
2. 오전에 삶의 의욕을 잃고, 편의점 가서 씨리얼바 삼.
다시 정신 차리고 1/4 가량만 먹고 멈춤
3. 직장동료에게 신세한탄함

등등 이네여.

요즘 저의 루틴은
1. 뜨게질 두줄 ~~
2. 다신운동
3. 공부 입니다.

낼 모래 제주도 여행 가는데~ 운동은 되도록 지킬라구 합니다!
안하면 담날 후회될꺼 같아서요

^^* 다시 맨탈이 회복추세이네요. 운동 하면서 자신감이 붙어서 일까요? 굿밤되세요.

시작은 미약했지만, 끝은 행복한 하루입니다 ㅎ
아, 글구 그룹방원의 조언을 반영
섭취칼러리를 1500대로 올렸습니다 ㅎㅎ

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다신

탄탄원츄
11.29 23:20
녹차라떼는 무가당이면 마셔도 되요. 이렇게 우유 하루 권장량을 마시는 거죠 ㅎㅎㅎ낼 모레 여행 잘 다녀오세요! 멘탈이 많이 회복하신 거 같애서 좋네요. 계속 펏팅요!
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지존

키키공쥬
11.29 10:29
프리스탈 네네 ^^ 뜨게 ~~ 너무 좋아요. 맘이 따숩해져요
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지존

키키공쥬
11.29 10:18
지니하나 혼자사는 솔로가 아니니, 내 욕심을 채우기가 어려워요. 나는 환경이 이러니까 못 하겠지? 안 자고 하겠다는데 그것도 안된다 생각하니 좀 기운 빠지고 했었는데요.

오늘 동료(선임) 얘기 들으니, 공부할때 녹음파일 들으면서 출퇴근 시간에 항상 듣는 등 .. devote to ~ 하더라구요. 진짜 열심히 안하고 좀 툴툴이 하는거 같아서 완전 반성중입니다 ㅎ
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지존

키키공쥬
11.29 10:13
지니하나 승진공부 하는데요. 위험물 등 화학공부 중이네요. ㅋ 조금씩 스퍼트 올리는데요. 기존에 세웠던 [새벽5시에 일어나 공부 하겠다! 이런 공식이 성립이 안되네요. 예를 들면 5시에 알람 맞추면 애기가 같이 5시에 일어남.. ) 등등 / 그래서 매우 유연하게 대처하기로 변경중입니다. 새벽에 우연히 한번 깼다-> 공부한다)
갑자기 1-2시간 틈이 생긴다-> 바로 공부한다)
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