안녕하세요 두달 간 다이어트 하면서
체중 62.8 - 54.9
근력 24.3 - 23.0
체지방량 18.1 - 12.1
체지방률 28.8 - 22.0
복부지방률 0.88 - 0.82
기초대사량 1335 - 1285
근력이 줄었지만 체지방량이 많이 줄었어요 ! 근데 복부지방률은 체지방률이 줄은 거에 비해 너무 안줄었더라고요 ㅠㅠ 체형? 자체가 하체가 길고 상체가 엄청 짧은 편이라 살이 다 복부로 밀집되어 있는데 어떻게 하면 복부지방률을 줄일 수 있을까요 ㅠㅠ ?
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