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12월 03일(운동 183kcal)
운동183kcal
런닝머신 걷기
(3.5km/h, 10분)
28kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 10분)
50kcal
바벨 데드리프트
(3세트, 45회)
31kcal
시티드로우 머신
(3세트, 45회)
17kcal
바벨 벤트 오버 로우
(3세트, 45회)
12kcal
랫풀다운머신
(6세트, 72회)
30kcal
백 익스텐션
(3세트, 30회)
15kcal
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