운동 런닝1시간(6키로,20도), 윗몸, 걷기, 약간의 스트레칭
그래도 운동을 많이 하긴 했어요 씻고 뭐하고 다 포함이지만 1000칼정도 소모
음식 대략적으로 1700이상.. 소고기를 포기할수 없었어요ㅠㅠ
소고기에 밥이랑 조개탕(조개죽) 풀세트로 배터져라 먹었습니다... 대충만 계산해봐도 저녁만 1000을 넘게 먹었더라구요 ㅋㅋㅋ 달달이 라떼도 마시구.. 오늘 병원ct가 있는 날이어서 낮시간 잠깐 금식을한 탓인건지ㅜㅠ 먹으면서 저도 놀랫어요 ㅋㅋㅋ 치팅데이로 하기엔 일요일 밤 친구 생일파티가 있어서.. 오늘은 그냥 실패인걸로 ㅎㅎ
물 2.2이상 ct땜에 강제로 마신것 포함해서 오늘도 수월하게 2리터 넘겻네요
지금 황금기라 빠질 시긴데 ㅜ 오늘 많이먹은거 내일 몸무게 재면서 후회할수도 있어요 ㅋㅋㅋ 목금토일 4일간 무조건 운동 가려구요!! 연말까지 55이하로 내려가기 위하여~!
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