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  • 살빼고있는쮸빵이
  • 정석2019.12.05 02:3468 조회0 좋아요
33일차(실패)
운동 런닝1시간(6키로,20도), 윗몸, 걷기, 약간의 스트레칭
그래도 운동을 많이 하긴 했어요 씻고 뭐하고 다 포함이지만 1000칼정도 소모

음식 대략적으로 1700이상.. 소고기를 포기할수 없었어요ㅠㅠ
소고기에 밥이랑 조개탕(조개죽) 풀세트로 배터져라 먹었습니다... 대충만 계산해봐도 저녁만 1000을 넘게 먹었더라구요 ㅋㅋㅋ 달달이 라떼도 마시구.. 오늘 병원ct가 있는 날이어서 낮시간 잠깐 금식을한 탓인건지ㅜㅠ 먹으면서 저도 놀랫어요 ㅋㅋㅋ 치팅데이로 하기엔 일요일 밤 친구 생일파티가 있어서.. 오늘은 그냥 실패인걸로 ㅎㅎ

물 2.2이상 ct땜에 강제로 마신것 포함해서 오늘도 수월하게 2리터 넘겻네요

지금 황금기라 빠질 시긴데 ㅜ 오늘 많이먹은거 내일 몸무게 재면서 후회할수도 있어요 ㅋㅋㅋ 목금토일 4일간 무조건 운동 가려구요!! 연말까지 55이하로 내려가기 위하여~!

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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 살빼고있는쮸빵이
  • 12.07 01:35
  • 곰팅써니 흡수 쫙쫙~ 단백질이라 생각하고 엄청 흡입했네용 ㅋㅋㅋ
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정석
  • 살빼고있는쮸빵이
  • 12.07 01:34
  • 마지막다이어트10/19 결국 어제도 실패입니당 ㅜㅠ 그래서 오늘 열심히 했어여!!
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정석
  • 살빼고있는쮸빵이
  • 12.07 01:34
  • 야옹냥이 소고기니깐요.. 그쵸??ㅋㅋㅋ
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다신
  • 야옹냥이
  • 12.05 19:44
  • 소고기는 인정 ㅠㅠㅠㅠㅠ 낼이라도 열운 하시면 됩니뗑!! 화이팅파이팅!!☆☆☆
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정석
  • 마지막다이어트2/8-
  • 12.05 19:09
  • 우와ㅏㅏ ㅠㅠ 대단해요 꾸준히 하시면서 오늘은 실패지만 포기하지않구 내일은 같이 성공해봐요!^0^! 연말까지 !! 아자아자
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지존
  • 곰팅써니
  • 12.05 16:00
  • 소고기 포기할 수 없지요ㅎㅎㅎ
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