https://youtu.be/3C0y-XVQlY4이 영상을 보시고 영상 내용뿐만 아니라 다른 부분까지 유추해석하셨으면 좋겠어요^^
피트니스와 바디빌딩의 차이가 이리 분명한데.... 왜?? 먹는것도 그걸 따라하려시는지 모르겠어요. 닭가슴살에 고구마, 계란흰자, 저염식 식단 등등등 다이어트 식단의 정석처럼 여겨지는 이런 식단 역시..... 다 ~~~ 바디빌딩 하시는 분들의 식단입니다. 근성장과 근선명도 향상을 위해서 먹는것인데.... 그게 무슨 다이어트 식단의 정석인것 마냥 여기지 않으셨으면 좋겠습니다.
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