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  • Momof3
  • 다신2019.12.05 17:1862 조회0 좋아요
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12/4 하루 식단. 만보달성.
아침 사과. 배. 커피
점심. 엄마네서 한식
저녁. 두부에 샐러드 ( 드레싱 없이 ) 아삭이 고추. 고추장
만보 달성 스쿼트 100. 플랭크 150 초.

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댓글 (9)

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댓글리스트

정석
  • 으니으니다욧
  • 12.06 02:16
  • 오호! 역시 밥은 엄마밥이 제일 맛있죵 ㅠㅠ
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다신
  • Momof3
  • 12.06 01:35
  • 54킬로될때까지! 네 요새 바짝 노력 하고 있습니다. 배 좀 넣을려구요. ㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 12.06 01:35
  • 캬라멜봉봉 한국에 있는거 다 있다고 보시면 되는데 그래도 없는거 많아요. ㅋ 내년에 봄에 3년만에 한국 갈껀데 지금부터 신납니다.
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다신
  • Momof3
  • 12.06 01:34
  • 맑은눈^^ 맛나요 두 조합이. ㅋㅋ
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다신
  • 클린식단!!!
  • 12.05 21:21
  • 식사도 운동도 굿굿이에요^^
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다신
  • 여름휴가기다려
  • 12.05 19:23
  • 미국에 아삭이고추도 있군요~~~ ^^
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다신
  • 맑은눈^^
  • 12.05 18:36
  • 아삭이고추에 두부~ 마음에 들어요^^
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다신
  • Momof3
  • 12.05 17:35
  • 프리스탈 저도 오래 안하다가 눈바디를 오랜 만에 찍었는데 넘 놀라서 안되겠다 싶어서 다시 시작 했어요. ㅋㅋ
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다신
  • 프리스탈
  • 12.05 17:28
  • 저 요즘 플랭크 안한지 꽤된듯요~. 홈트안한지~ 5~6개월된것 같아요~.ㅋㅋㅋ
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