일단 전 10월 14일부터 오늘까지 계속 점핑학원에 다니고 있어요. 내년 1월 2주정도 만기라서 종료 될거에요. 재신청은 안하고 기숙사 밑 헬스장에 있어서 거기에 운동할까 생각하는데 문제는 헬스장만 가면 완전 엉터리하고 운동도 대충하고 의지가 너무나 없습니다..
그래서는 다른방법으로 찾아보다가 홈트 알게 되었어요 근데 홈트운동은 정말 효과 있는가요..? 걱정하고 고민도 많네요ㅠㅠ 밖에 다닌 운동말고 따뜻하게 운동하는 곳 뭐 있을까요?
10월 14일 95kg -> 오늘 82kg
고도비만이라 좀 운동하면 살을 쉽게 빠진게 알고 있는데요 제가 평일만 식단 지키고 주말에 되면 완전 치팅데이... 토요일 하루 3끼 일요일 하루 3끼도 다 완전 자유식...😅
그래서 약간 2달 가까이 되는데 감량속도 좀.. 늦을거 같아요
전 평일이랑 주말까지도 계속 식단관리 하면 스트레스 받을거 같고 다이어트 금방 포기할거 같아서 일단 주말만 자유식으로 하다 점점 줄이려고 합니다 그리고 무리한 다트 할 생각 없구 적어도 한달에 5킬로이상 무조건 감량 목표로 잡고 있어요
다신
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