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  • 야옹냥이·다신
  • 2019.10.23 23:51
  • 2
  • 1
Q.다이어트 옳게 하고 있는지요 ..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요!
저는 160cm이고 94킬로인 여자입니다
하루 물 3리터 마신데요 전 직장에 다닌거라 화장실 자꾸 갓다오면 눈치 본거라서
직장에서 2리터 마시고 저녁식사 후 자기전까지 1리터 마시는데요
배가 되게 부르는데 1리터 다 마실때까지 억지로 마셔야 하는가요? ㅠㅠ
  • 야옹냥이
  • 기억해라, 다이어트를 왜 시작했는지
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댓글 (7)

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정석
  • 체지방률45프로인
  • 11.05 12:48
  • 유튜버 론가님의 영상 한번보시면 정말 도움이 될거같아요.
    유튜브에서 "많은 물 마시면 좋다? 나쁘다? ? 뭐가 맞을까" 란 제목의 영상입니다. 5분정도 밖에 안되구요. 결론적으로는 배고파서 물배 채우려고 마시는게 아닌이상, 소변의 색에 따라 물먹는양을 조절하시면됩니다.
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다신
  • 야옹냥이
  • 10.24 16:14
  • 권나라 전 허벌티로 넣어서 마시고 있어요^^ 답변 감사합니다!!
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초보
  • 배고픈여왕
  • 10.24 15:35
  • 1.5리터~ 2리터 드셔도 충분합니다. 그리고 물의질을 높여보세요~^^우엉한개 넣어서 우려드시는 것 추천이요
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다신
  • 야옹냥이
  • 10.24 09:50
  • whaday 앙!! 답변 감사합니다!!^.^
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다신
  • whaday
  • 10.24 09:36
  • 아뇨ㅠㅠㅠ 조금씩 자주드셔용! 꼭 채우실필요옶어여
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다신
  • 야옹냥이
  • 10.24 00:22
  • 땅콩푸딩 아하! 답변 감사합니다!!!🙌
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지존
  • 땅콤
  • 10.24 00:20
  • 2리터만 마셔도 충분하다고 봅니다!
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