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  • 네이넬
  • 정석2019.12.05 22:1222 조회0 좋아요
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운동

아침고구미..점심 핏자..저녁..외식.. 아 이사청소한다 먹고(외식) 이사한다먹고 (외식) 도시가스연결안햇다고먹고(외식)이번주는 폭망입니다.. 3일 매끼 외식은 치명적..
이틀운동 쉬엇더마 근력도하기싫어서 겨우햇어요..

스피닝 1타임

앉은상태에서 양무릎들기..(4kg)20개 5세트..요거이름이 뭐였죠..~^^;;

풀스쿼트 30키로 15회..~^^;;

운동은..역시 꾸준히해야...ㅠㅠ윽..

얼른 다시 패턴잡아얄건데요..

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댓글 (2)

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다신
  • 프리스탈
  • 12.06 08:13
  • 와우 운동 빡세게 하셨네요~.^^*
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다신
  • Momof3
  • 12.06 02:35
  • 이사 하고 정리하고 급하게 맘 먹지 마시고 페이스 찾아서 운동 하시는게 어떠신지요 ㅋ
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