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  • 정신차려효원아·입문
  • 2019.12.06 07:58
다이어트 일기 12월 05일 (음식 1885kcal, 운동 360kcal)
내가 왜 그랬을까ㅠㅠ
집에 군것질할 게 없어야되는데 ...
남편....이 원망스럽다. 그대신 저녁은 건너뛰었다.
양심에 찔려서ㅋㅋㅋ

20151207 다이어리 일기상세

실패 322kcal
1885/1444 kcal
360/ 241< kcal
아침식사174kcal(9.23%)
매일 바이오 플레인 요거트
 75kcal
[퀘이커] 오트밀
 37kcal
아몬드
 42kcal
귤
 20kcal
오전 간식198kcal(10.50%)
오뚜기 맛있는 치즈힛도그
 172kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
 26kcal
점심식사1,293kcal(68.59%)
현미밥
 305kcal
참기름
 128kcal
배추
 28kcal
쌈장
 41kcal
파프리카
 15kcal
깻잎
 12kcal
마늘
 51kcal
참기름
 160kcal
마른김
 49kcal
타마리믹스
 504kcal
오후간식220kcal(11.67%)
[기린] 고소한 옥수수 모닝롤
 220kcal
운동360kcal
서킷 트레이닝
 360kcal
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