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12월 06일 (음식 1377kcal, 운동 462kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 717kcal
1377/ 1959 kcal
462/ 327 kcal
아침식사479kcal(34.79%)
[다신샵] 통밀당 단백칩 크리스피롤 크림치즈
105kcal
[맛있닭] 닭가슴살 한끼핫도그
258kcal
삶은 호박고구마
116kcal
오전 간식110kcal(7.99%)
[다신샵] 통밀당 단백칩 크리스피롤 크림치즈
52kcal
삶은 호박고구마
58kcal
점심식사467kcal(33.91%)
[CJ] 햇반 흑미밥
213kcal
시금치나물
26kcal
콩나물무침
19kcal
표고버섯볶음
46kcal
삼치구이
147kcal
[코카콜라] 토레타 로즈힙 워터
16kcal
오후간식23kcal(1.67%)
삶은 호박고구마
23kcal
저녁식사298kcal(21.64%)
구운계란
89kcal
[통밀당] 통밀견과스틱빵
180kcal
29kcal
운동462kcal
훌라우프
109kcal
스쿼트
9kcal
슬로우버피
120kcal
시티드 니업
6kcal
마운틴 클라이머
6kcal
하이 킥
3kcal
점핑잭
3kcal
점프 스쿼트
3kcal
런지
3kcal
와이드 스쿼트
13kcal
프로그 점프
3kcal
런지 프론트 킥
9kcal
스케이터 홉스
3kcal
마운틴 클라이머
7kcal
푸쉬업
4kcal
바이시클 크런치
3kcal
스탠딩 레인보우 크런치
3kcal
점핑잭
43kcal
스쿼트
7kcal
사이드 레그 레이즈
7kcal
슬로우버피
22kcal
마운틴 클라이머
7kcal
하이 니 스프린트
6kcal
바이시클 크런치
7kcal
파워워킹
6kcal
레그레이즈
8kcal
플랭크
4kcal
런지
6kcal
스케이터 홉스
6kcal
토우터치
6kcal
사이드 킥
12kcal
점프 스쿼트
8kcal
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