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  • on#the#edge·초보
  • 2019.12.09 08:40
Q.간헐적 단식 중 무월경 증세 있으신 분?ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대로입니다 ㅜㅜ
스물셋 여자인데요, 평범한 여대생/취준생 입니다!
제가 간헐적단식으로 이번 해 초부터 8달이상 지속해왔어요. 12시에점심먹고 3시이후엔 먹지 않는걸로요. 마그네슘이랑 유산균은 챙겨먹고요!
그런데 생리를 어느정도 정상적으로 하다가 8월에 1번, 10월에 1번, 그다음 아무 소식이 없네요 ㅠ
고시준비하느라 애초에 9월이후에 섹스한적이 .....흑 ㅠㅠ 없어서 임신걱정은 없는데! 찾아보니 간헐적단식 부작용으로 무월경 증세가 있더라구요 ㅠㅠ
간헐적단식 저한테 너무 맞아서 포기하고싶지않은데 혹시 저와 같은 고민 있으신 분 계신지 궁금합니다!
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초보
  • on#the#edge
  • 02.28 17:18
  • hdbsjj https://open.kakao.com/o/s935WoZb
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초보
  • on#the#edge
  • 02.28 17:16
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • on#the#edge
  • 02.28 07:50
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • on#the#edge
  • 02.26 06:40
  • hdbsjj 진심 어린 긴 충고 감사합니다.. 혹시 제가 병원 가서 해야하는 검사?가 여떤게 있을까요? 너무 아무것도 모른상태로 가면 안 될 것도 같아서요 ㅠㅠ
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지존
  • 다이어터란*
  • 12.09 14:04
  • on#the#edge 그럼 다신어플에서 식단 꼼꼼히 등록해보시고 탄단지 섭취양이 어느정도 되는지 체크 한번 해보세요. 아무래도 간단하면 전체적인 먹는 양이 줄어드니까 배는 안고파도 영양분이 부족할 수 있거든요. 저도 다신 어플로 식단 체크하는데 단백질같은 경우는 배고프지 않아도 챙겨 먹어야 어느정도 섭취량이 늘더라고요. 탄단지 잘 챙겨드시고 계속 생리안하시면 병원 꼭꼭 가보시구요!
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다신
  • 이봐좌돠
  • 12.09 14:00
  • on#the#edge ㅜ제가 10월에 병원을 가본거라..ㅠㅠ 관계가 없으셨다면 병원 가보는게 좋을 거 같애요
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초보
  • on#the#edge
  • 12.09 13:58
  • 이봐좌돠 그렇군요 ㅜㅜ 생리를 6월부터 안하신다는 말씀이시죠? 그럼병원에서 5달정도는괜찮다고 생각한걸까요..
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초보
  • on#the#edge
  • 12.09 13:56
  • 다이어터란* 댓글 감사합니다 ㅜㅜ 총 먹는 시간이 3시간은 아니구요! 아침에 물이랑 사과, 병아리콩으로 시작해서, 점심에 한식 먹어요! 저는 따로 식단이나 도시락을 정해두진 않고요 ㅜㅜ 학교식당이 꽤 밸런스있게 나오는편이라 걱정은 않고 있어요ㅠ 마그네슘은 음식으로 보충하기 힘들어서 따로 챙겨먹구있구요. 보통 생활할때 힘이 축 처지거나 그런 일은 전혀 없고 점심 배불리 먹고나면 밤 9시?부터 좀 배고프다 이런느낌이 든다뿐이에요 ㅠㅠ
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지존
  • 다이어터란*
  • 12.09 13:31
  • 드시는게 넘 부실한거 아닐까요? 하루 중 3시간만 드시는거면 정말 잘 챙겨 드셔야 하는데ㅠㅠ 전 평소에 16시간정도 유지하고 주 1~2회 20시간정도 하는데 무월경증세는 없어요. 식단도 함께 알려주시면 더 도움드릴 수 있을거같아요.
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다신
  • 이봐좌돠
  • 12.09 10:14
  • 전 간헐적단식은 아니고 그냥 저녁을 4~5시 쯤 일찍 먹으면서 다이어트 하는데 지금 6월부터 안하고 있어요ㅠㅠ 산부인과 가봤더니 여성호르몬이 많이 떨어져 있다구 그러더라고요... 1월까지 안하면 다시 병원 오라고 하셔서 먹는양 늘리면서 지켜보고 있어요
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