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  • 궁디실화냐
  • 다신2019.12.10 15:1525 조회0 좋아요
  • 1
09 식단 10공체
어제는 회의가 많아서 라떼류를 3개나 먹었어요.
낮에 먹었는데도 밤에 잠이 안 오고 뱃살 찌는 소리가;;

아: 라떼 2

점

간

저녁으로 햄버거 두개나 해먹음ㅋ

야식

그래도 생각보다 섭취 칼로리 안 높은데,
요즘 회의가 많아서 생활 걷기도 안하고 운동 개뿔 하나도 안하고 있네요.

오늘도 6시간 밖에 못 잤어요. 공체도 51.4kg이고
코 약 먹은 데다 아침부터 회의 하니까,
모닝똥을 못 싸가지구 ㅠ.ㅠ 변비가 와서 며칠 동안 고생

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댓글 (3)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.12 02:23
  • 전 요즘 겨울에만 파는 생강 밀크티에 꽂혀서 외출히면 사마시고 있어요. 집에서도 만들어 마시고 ㅎㅎ 넘 맛나요. 물론 전 무가당으로 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 12.11 09:39
  • 다리다리다리 원래 남은 휴가 내고 노는 시점인데 갑자기 조직개편이 되서. 지각 변동 장난 아니에요. 시대의 흐름이;;
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.10 15:47
  • 어머나~ 라떼 하트 💓

    궁디님은 하반기되면서 회사가
    바쁘네요~

    회사바쁠땐
    근냥 릴렉스하게가요~
    12월은 뭔가바빠요 회사는 항상^^;

    사실 저도 방학몇일안남아서
    다욧할수있을란가싶어요ㅠㅠ

    나홀로해야할것같기도하고...

    암튼 식단도 좋은데
    몸속에 부기가 지방되기전에
    맘 편해지믄화이팅해용❤️
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