1853/1689 kcal
370/ 281< kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
배 (3/4개, 270g) | 112kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
꽁치구이 (2토막, 144g) | 366kcal |
양송이버섯조림 (1인분) | 31kcal |
계란찜 (1소접시, 75g) | 105kcal |
돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
건새우볶음 (1소접시, 20g) | 66kcal |
오이숙장아찌 (1종지, 49g) | 42kcal |
식혜 (1컵, 200ml) | 208kcal |
마카롱 (1/2개) | 60kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
밤고구마 (1회분, 180g) | 230kcal |
[CJ] 천일염 진짜 맛있는 두부 (3회분, 180g) | 135kcal |
산책 걷기 (20분) | 76kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 70kcal |
스텝퍼 (15분) | 90kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
런지(세트) (25회) | 40kcal |
백 익스텐션 (2분) | 16kcal |
사이드싯업 (2분) | 12kcal |
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