view-top

12월 11일( 운동 576kcal)
(7)9 (10)21 윗몸 30개 1세트 44초 기본 윗몸 30개 1세트 51초 (6.5)30
운동576kcal
런닝머신 걷기
(6.5km/h, 40분)
172kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 6분)
44kcal
이두운동 덤벨컬
(4세트, 48회)
9kcal
레그프레스
(4세트, 48회)
33kcal
스미스머신 숄더프레스
(4세트, 48회)
6kcal
랫풀다운머신
(4세트, 48회)
20kcal
체스트프레스
(4세트, 48회)
18kcal
윗몸일으키기(세트)
(2세트, 60회)
42kcal
런닝머신 달리기
(10.0km/h, 21분)
232kcal
  • anyeong
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글