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  • 평범한돼지·정석
  • 2014.11.06 08:45
Q.한시간만 운동해도 될까요...??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
급하게 빼고싶진 않은데.. 괜찮을가요.?
  • 평범한돼지
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정석
  • 170225
  • 11.06 12:04
  • 저도 근육운동만 30분씩 두달째하는데 많이 변했어요!!^^
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입문
  • 포풀
  • 11.06 11:05
  • 한시간도 꾸준히하는게힘든거라생각되요
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지존
  • 루갈번스타인
  • 11.06 11:04
  • 저도 직장인이라 시간없는관계로 1시간합니다^^
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정석
  • 다요트gogo
  • 11.06 10:59
  • 하루 삼십분이라도 꾸준히 하면 달라진데요! 막 급한거 아니면 한시간도 충분히 효과 있을거 같아요!
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정석
  • 다연여정
  • 11.06 09:07
  • 저도 한시간만 해요 시간이 없어서 그리고 훌라우프나 스트레칭 자기전에 잠깐씩 하고 있지요. 조금더 늘리고 싶어도 시간이 없어서 주부라 --
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정석
  • 긴진소유
  • 11.06 08:51
  • 꾸준히가 중요한거에요...10분을 하던 1시간을 하던 ... 급하게 빼고 싶지 않으면 꾸준히 한시간씩 하면되죠 ㅎㅎ
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