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  • Thingsfree·초보
  • 2019.12.14 03:29
12월 13일 (음식 993kcal, 운동 62kcal)
잘 하고 있고
잘 할거고
힘내자

20151207 다이어리 일기상세

성공 202kcal
993/ 1359 kcal
62/ 226 kcal
아침식사273kcal(27.49%)
홈 라떼 with full milk
 107kcal
Chobani Full cream plain Yogurt
 88kcal
통 귀리
 38kcal
Frozen mixed berries
 40kcal
오전 간식50kcal(5.04%)
macro 4 mixed beans
 50kcal
점심식사321kcal(32.33%)
devon full milk
 18kcal
red lentil
 114kcal
새송이버섯
 25kcal
치킨민스
 105kcal
통귀리
 38kcal
단호박
 21kcal
오후간식94kcal(9.47%)
삶은 달걀
 80kcal
토마토 (중간크기)
 14kcal
저녁식사255kcal(25.68%)
울리 냉동 베리
 40kcal
통귀리
 76kcal
초바니 풀 플레인
 35kcal
저지방 우유
 52kcal
devondale 저지방 우유
 52kcal
운동62kcal
셀프 재활
 62kcal
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