2133/1575 kcal
192/ 262< kcal
포춘쿠키 1개 (1회분, 5g) | 20kcal |
모듬회 (1.5접시, 144g) | 173kcal |
전복죽 (1/4인분, 200g) | 147kcal |
모듬초밥 (5개, 150g) | 280kcal |
[죠스떡볶이]수제튀김 고구마 (1개, 50g) | 133kcal |
[죠스떡볶이]수제튀김 새우 (2개, 40g) | 97kcal |
김치알밥오니기리 (1개, 150g) | 259kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
치즈케잌 (1조각, 100g) | 329kcal |
리코타치즈 (1회분, 30g) | 75kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
소세지 1개 (1회분, 45g) | 97kcal |
순대1개 (1회분, 45g) | 56kcal |
단호박 (1조각, 80g) | 52kcal |
현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
홍합 (1회분, 70g) | 51kcal |
계단오르기 걷기 (25분) | 150kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
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