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  • 곰팅써니
  • 지존2019.12.16 22:0593 조회0 좋아요
12월 16일 운동

오늘은 빡세게 운동했어요..

50분 야외걷기
1시간 피티
1시간 싸이클
그리고 커브스까지...

운동이 과했는지 몸에 이상반응이ㅜ
내일부터는 운동 강도를 조금 낮춰야 할것 같습니당.

무리한 다이어트, 과도한 운동은 건강을 해칩니당ㅜ

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지존
  • 곰팅써니
  • 12.18 12:33
  • 살빼고있는쮸빵이 저날 몸은 안좋은데 운동은 잘 되더라구요. 희안하죠....ㅜㅜ
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정석
  • 살빼고있는쮸빵이
  • 12.18 00:48
  • 컥.. 진짜 좀 과하게 하셧네용 몸 챙겨가면서 하셔용!!
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