사진은 어제 40분간 4.5킬로미터 런닝 등산모드!
제가 지난번 글에 썻던거처럼 남자친구와 오랜만에 데이트를 했어요
며칠간 치팅(?)데이들이 지나고..
운동도 2일연속 못갔고,
앞뒤 날도 평소 하는거의 반씩밖에 못했어요..
거의 4일간 하루치 운동ㅋㅋㅋㅋ
중간에 재봤을때 최저점 찍은거 대비 2키로가 쪘었는데
오늘 다시 재보니 최저점 대비 +700그람이네요!
망한거 같으면서도 그나마 덜 망한거같은 주말이었어요~~!!
디톡스 차를 계속 우려서 마셔줘서 그런걸까요~?🤩
지방은 빠졌지만 근육량은 거의 안빠져서인지 대사량이 늘었나봐요! 다행이에요 정말ㅋㅋㅋ
궁금한것이 외식할땐 칼로리를 어떻게 측정하시는지..
최근 아주 계산도 똑바로 못하고 운동도 안해서 쑥대밭입니다용 ㅜㅜ
55이하라는 목표로 가기엔 험난하고 먼 길이 남아있네여ㅠㅠㅜ
2주라는 시간동안 다시 뽝 달려서 한번 3키로 빼고 성공시켜보겠습니당!! 화이팅!!
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