글 올린이후로 잠자기전까지 사과한개만
더 먹고 안먹으려고 합니다(물예외)
만약 먹는다면 반성문 쓰겠씀다!
🌲목표 및 계획
체중45/매일운동/물마시기/단백질먹기
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🔹공복체중45.5kg(전일대비 +0.1kg 증가)
🔹운동하기
센터운동 1시간
30일첼린지9일차 8개완료
심화보완운동조금
🔹물마시기
0.8리터마심
🔹단백질음식먹기
계란 베이컨 우유 문어반찬 훈제오리고기
(※단백질포함음식만 사직찍어 올림)
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