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  • 이뉴리·정석
  • 2019.12.19 23:37
  • 2
12월 18일 (음식 1550kcal, 운동 403kcal)
오늘 요가는 힐링요가가 아니라 킬링요가였어요..
아직 가슴 근육통이 사라지지 않았는데..내일 등운동은 제대로 할 수 있길 바라며🙏

20151207 다이어리 일기상세

성공 113kcal
1550/ 1512 kcal
403/ 252 kcal
아침식사537kcal(34.65%)
밥은 반정도 남기고 카레를 좀더먹음
카레라이스(밥 포함)
 537kcal
점심식사1,013kcal(65.35%)
떡 8개, 제육덮밥은 밥 하얀부분 반정도 남김
떡볶이
 280kcal
제육덮밥
 702kcal
어묵볶음
 31kcal
운동403kcal
런닝머신 걷기
 28kcal
런닝머신 걷기
 40kcal
런닝머신 달리기
 40kcal
런닝머신 걷기
 20kcal
싸이클 실내자전거
 150kcal
요가
 125kcal
  • 이뉴리
  • 존버는 승리한다!
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12월 18일 (음식 919kcal, 운동 736kcal)
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