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  • 궁디실화냐
  • 다신2019.12.19 10:1887 조회0 좋아요
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17식단 18공체 식단 이틀치
17일 아침부터

홀스 1개 다

점심 매운 돼지 갈비찜

저녁 고구마스틱& 삼각김밥

운동은 발레

야식 감식초랑 뚜론

18일 공체
하아 발레 다녀왔는데 체지방률이 늘었다

18일 아침 라떼

점심 사식

오후 간식 귤 서너개+ 홀스

저녁. 밥 볶아 먹고& 햄버거까지 많이 먹고 뚜론 다 먹음.

오늘 공체 안 재고 이미 아침 먹어 버림.
오늘 조심하고 내일 보자.

요즘 다이어트고 나발이고 정신 하나도 없다.

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