어침에 눈뜨자마자 공복 운동 30분 하고
바로 양파, 마늘 편썰고 올리브유 반스푼 넣어 카라멜라이징 해주고 두부봉 반개, 미니새송이 넣고 볶다가
약콩두유 한팩 넣고 곤약면 넣고 후추간만 하고 페페론치노랑 칠리 빻은거 넣어서 매콤하게 한후
마무리로 아보카도 한개 넣었네요
남편이 휴가라 같이 반반 나눠먹어서 칼로리는 300정도 되는데
다먹고 핀크리스프 소스에 찍어서 두개 먹고 땅콩버터 발라서 하나 더 먹었네요~
어제 점심먹고 굶었더니 넘 배고파서 ㅠ 저녁먹기전에 30분 자전거 더 타려구요~
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