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  • blackpearl91·입문
  • 2019.12.19 21:34
12월 19일 D+2 (음식 1355kcal, 운동 201kcal)
그래도 평소보다 음식 절제했당!!!!!
땅끄 홈트 한건 칼로리 어케 입력해야할지 모르겠네

20151207 다이어리 일기상세

성공 33kcal
1355/ 1424 kcal
201/ 237 kcal
점심식사587kcal(43.32%)
쌀밥
 155kcal
삼치구이
 124kcal
알탕
 188kcal
두부
 70kcal
두부톳무침
 37kcal
파김치
 12kcal
배추김치
 1kcal
오후간식90kcal(6.64%)
[스타벅스] 카페라떼
 90kcal
저녁식사678kcal(50.04%)
굴
 51kcal
광어회
 220kcal
소주(병)
 158kcal
생맥주
 190kcal
김치전
 59kcal
운동201kcal
땅끄 전신운동 15분 유산소
땅끄 앉아서 하는 팔 운동
보통 걷기
 177kcal
런지
 5kcal
와이드 스쿼트
 13kcal
크런치
 6kcal
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12월 19일 2일차
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12월 19일 (음식 689kcal, 운동 3223kcal)
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