view-top

12월 20일( 운동 954kcal)

운동 2일차!
운동954kcal
사우나
(일반적으로, 30분)
60kcal
에어로빅
(보통, 50분)
300kcal
런닝머신 걷기
(8.0km/h, 15분)
75kcal
런닝머신 달리기
(12.0km/h, 20분)
261kcal
윗몸일으키기(세트)
(3세트, 120회)
84kcal
레그레이즈
(3세트, 60회)
28kcal
스트레칭
(가볍게, 30분)
90kcal
덤벨 사이드 밴드
(3세트, 140회)
56kcal
  • 원55이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글