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  • 히이여열
  • 정석2019.12.21 20:5392 조회1 좋아요
12월 21일 식단🍽. 운동💪

🔸️아침 - 요거트 샐러드(사과하나 + 견과류)

🔸️닭가슴살 어묵국(닭가슴살 50g. 사각어묵 한장. 양파 1/4. 치즈반개. 완두콩. 청양고추)


🔸️운동

오늘 하루도 정말 열심히 한것같아서 뿌듯하네요 ㅎㅎ
요즘 감기가 많이 유행하던데 모두 감기 조심하시면서 다이어트하세용!! 화이띠!!😉

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댓글 (3)

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다신
  • 제니&
  • 12.22 01:05
  • 저도 기분좋네요^^
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정석
  • 히이여열
  • 12.21 22:35
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 냠냠고냥a
  • 12.21 22:32
  • 덕분에 자극받고 저도 오늘부터 운동다시 시작했네용 ^-^
    오늘도 수고많으셨어요~^^
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