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  • 제니&
  • 다신2019.12.22 01:0267 조회1 좋아요
12월21일 토요일(13회차) 😥
오늘은 운동 간단히 했어요
주말은 릴렉스하고 싶네요
외식으로 낙지볶음 먹었는데 어찌나 맵던지..
식단관리하면서 입이 더 순해졌나봅니다

🌲목표 및 계획
체중45/매일운동/물마시기/단백질먹기
-------------------------------------------------
🔹공복체중45.9kg(전일대비-0.2kg 감소)

🔹운동하기
30일첼린지 7개완료
자전거타기 20분정도

🔹물마시기
0.3리터ㅠ

🔹단백질음식먹기
낫또 계란 낙지볶음 연두부
(단백질포함 음식만 사진찍음)

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2 111 으니으니다욧

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댓글 (2)

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다신
  • 제니&
  • 12.22 12:04
  • 냠냠고냥a
    그쵸?! 다이욧식단이 자극적이지 않으니 어느순간에 입맛이 변했네요
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 12.22 10:11
  • 매운낙지볶음...크~ 애정합니당 ㅎㅎ
    입이 순해지는건 좋은거겠죠~? ^^
    저도 예전생각하면.. 순해진듯해요 ㅎ
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