view-top

  • 밍-ㅁ·입문
  • 2019.12.22 16:46
Q.급찐급빠
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
주말동안 너무 많이 먹었더니 3kg가 쪄버렸어요 ㅠㅠ 이틀 안에 급찐급빠 하려면 어떻게 해야 할까요 ㅠㅠ?
  • 밍-ㅁ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
다이어트 잘하고 있는 걸까요..? ㅠㅠ
1 171 ichanu
열심히 하고싶습니다
0 108 포마도리

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 세노르말
  • 12.22 20:47
  • 마져요 위에분 말씀대로 급하게 빼면 그대로 다시 급하게 찌더라구여 ㅠㅠ 흑
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 으휴후
  • 12.22 18:55
  • 폭식으로 늘어넌 체정은 글리코겐 증가와 수분이지 체지방이 아니예요. 저는 폭식한 날 공복 유산소 30분 더 해주고 아침 탄수화물은 섭취 안 했네요~ 그런데 그런데도 물론 그 일주일은 제자리 걸음이었답니다ㅜㅋㅋㅋ 폭식 정말 안 좋아요 차라리 평일 식단을 조오금만 널널하게 해주세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 12.22 17:56
  • 급찐급빠는 곧 급빠급찐입니다. 다욧트의 원래 뜻은 건강한 식습관이에요, 고로 평생을 해야하니까 좋은 식습관 들아기부터 하시길...그러다 보면 자연스레 빠질겁니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글