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  • 접장입은스님·초보
  • 2014.11.06 13:34
Q.참는방법 좀...ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
배고플때 참는방법 혹은 배고픈걸
못느끼게 먹는방법이나 괜찮은 식단있으면
알려주세요ㅠㅠ
방법을 모르니힘들어요ㅠㅠ
도와주세요
  • 접장입은스님
  • 다짐을 등록 하세요!
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4일째 변비 ㅠㅠ
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보통 10kg정도를 빼면
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댓글 (10)

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댓글리스트

입문
  • 푸
  • 11.06 20:13
  • 저는 자기가 살빼서 이뻐진모습을 상상하면 괜찮어져요ㅎㅎ
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정석
  • 쩡성이야
  • 11.06 16:17
  • 배고프다 느끼기전에 식사와 식사 중간에 포만감있는 채소로 공복감을 달래면 식사시간에도 배가 별로 안고파서 과식 안하게 되더라구요..
    그리고 밥먹을 때 배부를때까지가 아니라 배가 안고픈걸 느낄때 숟가락 놓는 결단력~!!!
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정석
  • Chachacha$
  • 11.06 15:14
  • 저두 아메리카노 먹어요~~~/
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입문
  • 은지냥
  • 11.06 14:49
  • 마른김 조미안된걸루 한장 먹어요~ 은근 도움되더라고요~ 아님 물열심히마십니다ㅜㅜ
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입문
  • 포오비1
  • 11.06 14:15
  • 물 많이 드셔요
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지존
  • 25키로 빼자
  • 11.06 14:13
  • 전 배고플때 아메리카노 먹습니다^^/
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지존
  • 다신갱이
  • 11.06 13:59
  • 배고플때 물한잔?
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정석
  • 죽지말고살자
  • 11.06 13:49
  • 전. 토마토 당근을 씹어먹으면 좀 낫더라고요
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정석
  • 팬더그릴스
  • 11.06 13:47
  • 저는 오이 당근 양배추 생으로 오독오독 씹어요...
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지존
  • 6키로만!
  • 11.06 13:36
  • 다른생각을하세요 아님 오늘만 참고 내일 막어야지라던지..
    일어나서 운동이나 스트레칭같은걸 해도 효과가 있더라구요 화이팅!
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