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12월 23일 (음식 2105kcal, 운동 126kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 16kcal
2105/2356 kcal
126/ 393< kcal
아침식사516kcal(24.51%)
완두콩밥
325kcal
잔멸치볶음
136kcal
[동원] 양반김 올리브유김
30kcal
배추김치
25kcal
오전 간식25kcal(1.19%)
[샘표] 백년동안 발효흑초 산수유 석류
25kcal
점심식사295kcal(14.01%)
쌀밥
155kcal
야채샐러드
74kcal
카레(레토르트)
55kcal
단무지
2kcal
배추겉절이
9kcal
오후간식24kcal(1.14%)
[롯데] 드림카카오56% 낱개
11kcal
[롯데] 자일리톨껌
5kcal
[고려은단] 쏠라C 비타민C
8kcal
저녁식사1,086kcal(51.59%)
사과아로니아비트 갈아먹은것
소 토시살
342kcal
완두콩밥
325kcal
잔멸치볶음
68kcal
배추김치
25kcal
[동원] 양반김 올리브유김
30kcal
오이
9kcal
된장
56kcal
사과
30kcal
아로니아 분말
10kcal
비트
43kcal
우유
122kcal
석류농축액
26kcal
야식159kcal(7.55%)
[다신샵] 단백할시간 블랙
159kcal
운동126kcal
스트레칭
80kcal
런지
11kcal
플랭크 탭
6kcal
숄더 탭 푸쉬업
15kcal
크런치
6kcal
크로스 크런치
6kcal
슈퍼맨 크런치
2kcal
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