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  • 됼령파파·정석
  • 2019.12.25 08:00
마지막20대를보내며...

3달간 여정이고요....첫목무게사진 못찍었어요
ㅜㅜ 119.8
짧은 기간 정말죽도록했고요~~
디데이 이후 폭식금물및 야식금지
식단 조절 중 !!!
먼저 젤좋아하던 탄산음료외 단음료 과자
라면 가공식품 흰쌀밥 금지 를지키며 유지중입니다
디데이날 74.9 kg
총45kg 감량성공했고요~~내년 목표는 대회를 목표로 삼아
식단 중입니다 그리고 아직 다이어트 가끝났다고생각하지않아요 지금 맘을 놓아버리면 또 요요가 오는걸 너무잘알고있기에 새로운 목표를 잡아 오늘도 진행중입니다~~^^
  • 됼령파파
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댓글 (26)

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댓글리스트

정석
  • 건강하게화이팅
  • 02.09 23:51
  • 3달간 45키로..정말 대단하십니다 자극받고갑니다
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초보
  • 158/50가즈아
  • 01.16 18:13
  • 멋있슴다
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초보
  • 룰루라라랄O
  • 01.14 22:10
  • 대단하셔요
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초보
  • bauhou****
  • 01.03 21:03
  • 최고
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입문
  • 안박사님
  • 01.01 21:47
  • 좋아.모범적^^
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초보
  • 개밥바라기별
  • 12.31 13:00
  • 우와.. 멋지세요!
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정석
  • Jiney^^
  • 12.31 08:16
  • 대단대단타요~!궁디팡팡
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초보
  • 아줌마155
  • 12.30 20:38
  • 완전 멋지십니다^^
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초보
  • sungjonge
  • 12.30 09:45
  • 대단하시네요.... 자극 !!!!!! 저도 탄력받아서 아자잣!
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초보
  • 다이어트르트
  • 12.30 00:30
  • 대단하시네요
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