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  • Teresaaaaa·초보
  • 2019.12.27 13:15
Q.다이어트로 요가랑 필라테스 뭐가 좋을까요?
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두개다 하긴 힘들거같고 뭐가 좋을까요?
  • Teresaaaaa
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댓글 (2)

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정석
  • 이뉴리
  • 12.27 20:49
  • 요가 필라테스 모두 좋은 운동이지만, 두개다 드라마틱한 체중감량을 기대하기 어려운 운동이에요. 다이어트를 위해서라면 헬스를 추천드려요ㅎㅎ
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정석
  • 메엠
  • 12.27 18:41
  • 어느쪽이든 비싸더라도 소규모로 제대로 된 선생님이 계신 곳에서 배워야 안 다쳐요. 근력을 조금이라도 키우고 싶으면 요가보다는 필라테스가 낫고 마음을 평안하게 하고 싶으면 요가가 좋아요.
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