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12월 27일( 운동 722kcal)
운동722kcal
복싱 권투
(일반, 30분)
360kcal
런닝머신 걷기
(5.0km/h, 15분)
53kcal
줄넘기(시간)
(보통, 12분)
126kcal
덤벨 스쿼트
(보통으로, 3분)
18kcal
덤벨 데드리프트
(1세트, 60회)
28kcal
크런치
(1세트, 60회)
18kcal
덤벨 사이드 밴드
(1세트, 30회)
12kcal
사이드 크런치
(보통으로세트, 80회)
32kcal
버핏테스트
(1세트, 30회)
75kcal
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