아~ 힘들다...
그냥 유지체중을 70으로 정할까~?
유지체중을 68으로 할까~?
퇴근후에 저녁 안 먹었었는데~
몇일전에 엄청 배가 고파서 한 그룻(?)
왕창 먹었네요.ㅠㅠ
목표(유지)점을 올리면~ 다 살로 갈텐데...
하루의 변화량을 보면, 1~1.5kg 정도
운동을 하지 않으면~ 바로 올라 감...
목표(유지)점를 68로 맞추어야 겨우 69 정도로 유지가능한데 말이죠...ㅠㅠ
70으로 잡으면~ 바로 72에 육박...
67로 잡으면~ 질리도록 운동만 해야하는...
중간점이 몇일까요?ㅠㅠ
안먹고 운동 안하고 싶어요...ㅠㅠ
운동 안하면~ 바로 다 먹는 족족 살로가네요...
그래서, 유지점을 69로 잡아보려고요.
이제는 저녁을 안먹으면~
배속에서 난리가 납니다...ㅠㅠ
어찌 참았었는지~?
겨울에 참으면(운동 안하면)~ 봄에 힘든데...
봄에 힘들면~ 여름에 죽습니다.
숨막히는 더위에 물 2l마셔가며 또 빼야겠지요...ㅠㅠ
결국 69kg...
다이어터 대다수분들의 생각...
안먹고 빼자...운동하기 싫다...
저도 마찬가지네요...
하지만~ 이 체중을 유지해야 내가 삽니다...
슬프다...ㅠㅠ 먹을 것이 천지인데...
푸념 한마디 였습니다...
열심히 하시는 분들에게 민폐가 되려나~? 모르겠네요...
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