| 싸이클 실내자전거 (보통, 30분) | 210kcal |
| 잠자기 취침 수면 (일반적으로, 200분) | 180kcal |
| 집안청소 (보통으로, 20분) | 64kcal |
| 크로스 크런치 (보통으로, 90초) | 9kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (2세트, 30회) | 21kcal |
| 플러터 킥스 (보통으로, 30초) | 3kcal |
| 마운틴 클라이머 (보통으로, 30초) | 3kcal |
| 스쿼트 (2세트, 60회) | 14kcal |
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