view-top

01월 02일( 운동 208kcal)
운동208kcal
보통 걷기
(가볍게, 54분)
113kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 50회)
35kcal
아기 자세
(보통으로, 40초)
4kcal
목 스트레칭
(보통으로, 61초)
1kcal
등 스트레칭
(가볍게, 20초)
1kcal
어깨 스트레칭
(가볍게, 60초)
1kcal
팔 스트레칭
(가볍게, 30초)
1kcal
삼두근 스트레칭
(가볍게, 40초)
1kcal
가슴 스트레칭
(1세트, 30회)
1kcal
힙 스트레칭
(보통으로, 141초)
4kcal
슬괵근 스트레칭
(가볍게, 121초)
3kcal
대퇴근 스트레칭
(가볍게, 40초)
1kcal
둔근 스트레칭
(보통으로, 81초)
2kcal
등하부 스트레칭
(보통으로, 61초)
1kcal
아기 자세
(보통으로, 50초)
5kcal
월 푸쉬업
(보통으로, 1분)
6kcal
시티드 스트레이트 레그 리프트
(가볍게, 20초)
1kcal
슬로우 락킹 벗 킥
(보통으로, 1분)
6kcal
암식 스윙 + 래터럴 스탭
(보통으로, 1분)
6kcal
하이 니 + 펄스
(보통으로, 1분)
6kcal
래터럴 스탭 + 펄스
(보통으로, 90초)
9kcal
  • 나리쨘
  • 행복하기

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글