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  • 예민한상태임·초보
  • 2020.01.04 01:20
Q.근육빠짐
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단을 주로 다이어트를 하되, 하루에 30분씩만 운동을 하려고하는데
다른분들에 비해 운동량이 많이 적은거 같아서요ㅠ
이렇게만 해도 근육이 빠지진 않겠죠?
  • 예민한상태임
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댓글 (2)

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초보
  • 꾸루얼ㄹ꿀
  • 01.05 05:00
  • 단백질만 잘채워지면 괜찮을 것 같아요!
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정석
  • 예뻐진당
  • 01.04 07:57
  • 식단이 불충분하면 오히려 운동이 역효과가 옵니다. 근육도 빠지구요
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