다이어트

자유게시판

쁨쁨마암·입문
2020.01.06 20:48

Q.다이어트 운동

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

현재 출산한지 4개월정도 되었구영 ! 운동을 하고싶은데 집에서 할 수 있는운동 뭐가 갔을까요ㅠㅠ 아직은 무리안가는선에서 하고싶어용 ..

쁨쁨마암
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전소윤soyoon
01.07 07:23
음... 일단 플랭크나 코브라 스트레칭 등 한 자세로 버티는 운동을 추천드려요🤭 어플 중에 스토어에 '여성 피트니스' 라고 치면 제일 위에 나오는 앱이 있어요! 그거 별점도 좋고, 방법도 자세히 나오고, BMI 측정도 해주고, 몸무게 기록도 할 수 있어서 저랑 저희 어머니랑 같이 쓰거든요🤗👍 추천드려요🙏🙏
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