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01월 07일( 점심식사 633kcal)

점심(13:30)633kcal
탄수화물(23.2%) 103.69 / 447g
단백질(55.4%) 45.42 / 82g
지방(20.6%) 14.01/ 68g
당근
(1개, 50g)
17kcal
두부
(1회, 40g)
35kcal
레드비트
(1회분, 50g)
22kcal
시금치
(1소접시, 50g)
11kcal
양배추찜
(1인분, 100g)
24kcal
적양파
(1회분, 80g)
22kcal
파프리카
(1개, 86g)
14kcal
흰강낭콩
(1회, 50g)
33kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 40g)
65kcal
[풀무원] 심콩 덩굴강낭콩
(1회, 80g)
140kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
94kcal
흑토마토
(1회, 150g)
28kcal
팽이버섯
(1회, 130g)
26kcal
[잇메이트] 훈제닭가슴살 마늘맛
(1개, 50g)
60kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
33kcal
그린빈
(1회, 30g)
9kcal
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