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  • ㅇㅁㅅ4150·초보
  • 2020.01.08 07:32
01월 08일( 아침식사 397kcal)
아침(07:27)397kcal
탄수화물(13.3%) 38.01 / 285g
단백질(42.1%) 21.87 / 52g
지방(35.3%) 15.20/ 43g
저지방우유
(1컵, 200ml)
 102kcal
콩밥
(1공기, 30g)
 51kcal
비엔나소세지
(2개, 16g)
 48kcal
양상추샐러드
(1인분, 100g)
 120kcal
닭볶음탕
(1인분, 50g)
 76kcal
  • ㅇㅁㅅ4150
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아침은 든든하게
0 79 한달에-5kg
01월 08일( 점심식사 153kcal)
0 33 헬스뷰티신

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