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01월 08일 (음식 1996kcal, 운동 475kcal)
운동 성공
식이 완전 망함 ㅠ 신나게 먹어서 후회는 없다... ㅎ

20151207 다이어리 일기상세

실패 678kcal
1996/1011 kcal
475/ 168< kcal
아침식사156kcal(7.82%)
바나나
93kcal
방울토마토
10kcal
[파리크라상] 슈크림빵
43kcal
저지방우유
10kcal
오전 간식156kcal(7.82%)
[롯데제과] 썬칩
156kcal
점심식사959kcal(48.05%)
[푸드원] 닭가슴살훈제 훈제맛 100g
192kcal
1일1샐혼합채소믹스
18kcal
방울토마토
10kcal
찐고구마
93kcal
배추김치
25kcal
현미밥
96kcal
[농심] 안성탕면
525kcal
오후간식234kcal(11.72%)
[오리온] 꼬북칩 콘스프맛
176kcal
58kcal
저녁식사491kcal(24.60%)
코카콜라 250ml
108kcal
[롯데삼강] 빵빠레바닐라(파스퇴르)
175kcal
[롯데제과] 썬칩
208kcal
운동475kcal
스트레칭
30kcal
만보걷기
334kcal
덤벨 아령운동
69kcal
바벨 데드리프트
42kcal
  • 랄라루키
  • 170/52 목표

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