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  • DoS2Do·정석
  • 2014.11.06 23:20
5일차♡
오늘 택배온 미닛메이드랑 훈제치킨을 흡입했더니...(특히치킨)
칼로리가 넘쳤네요...
치킨 조금만 먹겠다고 다짐했지만 넘 맛있어서...ㅎㅎ
오늘은 아침도 좀 더 먹었어요~든든하더라고요ㅎ
이거 올리고 버피테스트랑 108배 해야겠어요
내일은 더 열심히!
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역시 운동을 해야하나봐요..
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오늘 부터 시작했어요~~^^
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댓글 (4)

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정석
  • DoS2Do
  • 11.06 23:40
  • 감자♡ 그게좋을것같네요!조언 감사합니다♡♡>w<
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정석
  • 감자♡
  • 11.06 23:35
  • 류린 20분씩 나눠서 하는분들은 많은것 같지만 저는 개인적으로 추천 드리고 싶지 않구요 혈액순환을 위해서 해주는 운동이기 때문에 20분만 하시고 잘 주물러주면 효과가 배가 된다고 하니 그렇게 하셨으면 좋겠네요ㅠㅠ 나머지 20분은 하늘자전거 하심이 어떠신지..ㅠ.ㅠ
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정석
  • DoS2Do
  • 11.06 23:30
  • 감자♡ 아정말요..?몰랐네요ㅠ 앞으로는 하루에 20분정도까지만해야겠네요...
    여러번 나눠서 40분정도를해도 무리가 갈까요...?ㅠ 계속 그렇게해서ㅠㅠ
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정석
  • 감자♡
  • 11.06 23:27
  • 혹시 여성분이시면.. L자 다리운동 20분 이상하면 자궁에 무리가 간다고 해요 매직중에도 하면 안된다고 하구요.. 목표 몸무게가 여성분이신것 같아 댓글 남겨요~^^;;
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