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  • redsk****·초보
  • 2020.01.13 11:45
다들 치팅데이 하시나요?
저는 지난 주말에 치팅데이를 가졌습니다.
좀 많이 먹어서 몸무게 변화도 크고,
붓기도 많이 심한것 같지만,
스트레스는 확실히 풀린것 같아요.
오늘부터 다시 힘내보려구요.
붓기는 금방 빠질거니 신경 쓰지 않아요^^
  • redsk****
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초보
  • redsk****
  • 01.14 09:03
  • 펭돌펭돌 네 화이팅!!!
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초보
  • redsk****
  • 01.14 09:03
  • -슬픈꿈 맞아요. 정체기 때 단백질(회, 고기) 확 먹어주면 갑자기 며칠동안 살이 빠지기도 하더라구요.
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초보
  • redsk****
  • 01.14 09:01
  • -뗜협이 네 오늘 보니 몸무게가 원래대로 다시 빠지고 있어요.
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정석
  • 펭돌펭돌
  • 01.14 08:42
  • 저도 해봐야겠어요!!
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정석
  • -슬픈꿈
  • 01.13 13:32
  • 네 가끔 체중이 너무 빠졌다고 생각했을때 영양분 보충 겸 해주고 있습니다.
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초보
  • -뗜협이
  • 01.13 13:04
  • 먹은만큼 달리면 되니까요~!
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