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  • 제니&
  • 다신2020.01.14 00:06170 조회1 좋아요
1월13일 월요일(38회차)😥
🌲목표 및 계획 ※목표-평균체중45kg
운동⭕/물1리터이상⭕/식단 (기재 or 사진)
-------------------------------------------------
로또 샀었는데 마춰보니 떨어졌어요ㅋ
만약 1등된다면 식단관리해주시는
유능한영양사쌤 옆에 둘 계획입니다!
식단관리 어렵네요~
----------------------------------------------------
🔹공복체중 45.6kg (전일대비 -0.4kg감소)

🔹운동하기
센터운동 2시간
30일첼린지 5개 완료

🔹물마시기
1.1리터

🔹식단
사진참조+ 마이쭈3알 초코렛3조각정도

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2020.01.14.Tue
3 120 냠냠고냥a
#200113
2 117 fat12

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댓글 (5)

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다신
  • 제니&
  • 01.14 12:16
  • 냠냠고냥a
    홋! 마사지로 다이욧?!
    왕 조으다요~~~~~
    오늘 로또 사러갑니당^^
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다신
  • 제니&
  • 01.14 12:10
  • fat12오십사점구
    운동하고 마구마구먹어서 큰일임다ㅋㅋ감사합니다♡
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초보
  • 오십사점구
  • 01.14 08:23
  • 저도 운동해야하는데ㅜㅜ 반성하고 갑니다😭😭
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정석
  • fat12
  • 01.14 07:37
  • 그래도 운동량이 워낙 많으셔서 유지가 잘 되시는거 같은데요~?ㅎㅎ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 01.14 00:51
  • 저는 식단관리 안하고 마사지같은걸로 관리하는거없나 찾아보겠어요 ㅋㅋㅋ
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