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02월 16일 (음식 5390kcal, 운동 711kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

실패 3315kcal
5390/1635 kcal
711/ 272< kcal
아침식사521kcal(9.67%)
아이스크림 (1개, 130g)
175kcal
[빙그레] 바나나맛우유 (1병, 240ml)
210kcal
[GS25] 구운란 (2개, 90g)
136kcal
점심식사1,500kcal(27.83%)
육개장 (1.5인분, 450g)
493kcal
청국장 (1.5인분)
267kcal
양념게장 (1/2중간접시, 100g)
140kcal
비빔밥 (1인분, 410g)
600kcal
오후간식209kcal(3.88%)
맥주 (1잔, 350ml)
129kcal
맥반석 오징어 (1회분, 80g)
80kcal
저녁식사3,160kcal(58.63%)
곱창볶음 (10소접시, 1140g)
1,505kcal
소맥(생맥주500+소주1잔) (4잔, 2180ml)
1,020kcal
소주 (10잔, 450ml)
635kcal
운동711kcal
러닝머신 걷기 (60분)
150kcal
헬스 (30분)
165kcal
보통 걷기 (60분)
396kcal
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