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  • cresent90·초보
  • 2020.01.14 13:50
Q.운동 순서가 궁금해요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 운동을 할 때 스트레칭-근력운동-유산소(런닝머신, 자전거)-스트레칭 이 순서로 하는데 근력운동을 나중에 하는 게 나을까요? 아니면 지금처럼 하는게 나을까요?
  • cresent90
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운동을 더 늘려야 할까요?
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자꾸 간식이 먹고 싶어지는 데 어떻게 해야될까요ㅠㅠ
2 150 cresent90

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다신
  • ssoma
  • 01.14 14:12
  • 지금처럼 하시는게 좋아요.
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